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兒童肥胖問題多，如何解決？卜小荷

2024-07-02 14:43:51 來源：今日熱點網(wǎng)

近幾年來，兒童的肥胖率在逐年升高，越來越多的兒童患有肥胖癥。許多家長們認為，兒童肥胖癥無需治療，等孩子長大自然就瘦下來了。其實，肥胖癥存在許多潛在的危害，需盡早治療，以免造成嚴重后果。那么。兒童肥胖癥該如何治療呢？

一、科學運動

運動對于改善身體肥胖具有很好的效果?，F(xiàn)在有許多孩子極度缺少與外界交流的機會，成天窩在家里看電視、打游戲，這樣的孩子運動量是非常少的，最后也容易導致消耗少、營養(yǎng)過剩等問題，長期營養(yǎng)過剩，身體就會變得愈加肥胖、沉重。因此科學運動是非常重要的，家長們可以帶動孩子進行適量的運動，例如周末爬山、打球、晨跑等等，不僅能讓孩子發(fā)育得更好，還能改善孩子的體質(zhì)，加速新陳代謝。

二、合理飲食

吃太多是導致兒童肥胖的重要因素。一般來說，喜歡吃油炸食物、甜食以及容易暴飲暴食的兒童患肥胖癥的概率會比較大，因此想要改善肥胖癥首先要糾正其不合理的飲食習慣。一個合理、健康的飲食習慣除了要少吃辛辣刺激的食物以外，還應做到營養(yǎng)均衡，少食多餐，多吃高蛋白以及富含維生素、礦物質(zhì)的食物。

三、養(yǎng)成良好的生活習慣

養(yǎng)成良好的生活習慣對治療兒童肥胖這有著很大的幫助。隨著社會壓力的增大，不少兒童除了學業(yè)以外，還要學習非常多的課外知識，導致許多兒童熬夜做作業(yè)、看書，睡眠時間遠遠不足八小時。這種不充足的睡眠時間不僅不利于健康，還容易導致發(fā)胖。因此，想要改善兒童肥胖癥一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到早睡早起。

四、中醫(yī)療

近幾年來，中醫(yī)治療兒童肥胖尤為盛行。卜小荷組方依據(jù)宮廷秘方太祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》中提到：”荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰”，參考《肥胖癥中醫(yī)診療方案專家共識》中對于肥胖的辯證施治原則，搭配兒童肥胖組方的常用藥食同源成分，采用現(xiàn)代工藝生產(chǎn)而出。綜合組方具有清熱利濕，健脾益氣，消脂通便的功效，卜小荷含有荷葉、決明子、薏苡仁、白扁豆、姜黃和萊菔子六味道地藥材，具有清熱利濕、消脂通便、清肝明目、補氣固表和健脾益氣的功效。以上六味組方均為治療兒童肥胖組方的常用藥食同源成分。

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